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健康兩點靈(4)DVD 八段錦與元極舞
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八段錦與元極舞中國有氧運動--元極舞簡單易學、強健體魄、延年益壽--八段錦
※產 品 特 色
八段錦與元極舞 中國有氧運動--元極舞
簡單易學、強健體魄、延年益壽--八段錦
主持：鄭凱云
來賓：王剴鏘(中醫內科學會秘書長)
潘登墉(元極舞學會理事長)
潘懷宗(藥理專家)
八段錦養生功效
1.活動關節，調節臟腑
2.定靜作用，按摩內臟
3.瘦者強健，胖者減 肥
4.強壯心肺，增強含氧量
“搖頭擺尾去心火”，為何可紓解焦慮胸悶？
“背後七顛百病消”，如何調整自律 神經及賀爾蒙？
“雙手攀足固 腎腰”，可強化腎、脊椎骨、腦功能？
元極舞養生功效
1. 靜功、動功、按摩功三合一
2. 結合音樂和舞蹈，調和身心
3. 鬆動關節，打通經絡
4. 專注動禪，減少妄念
5. 仰俯拉筋動作多，收腹提肛
6. 綜合武術與凱格爾運動
本集有福者得之
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